COURS EP-430 - Cultiver son souffle pour enseigner en pleine présence

ENTITÉ DE FORMATION ORGANISATRICE

Cultiver son souffle pour enseigner en pleine présence

Description

Généralités

Formation à distance (combinant des temps synchrones et asynchrones)

Public visé

Enseignantes et enseignants de l'EP+CO+PO+OMP

Préambule

Clip-vidéo introduisant le cours

Consultation en bas de page sous "Compléments"

Objectifs

- Développer sa conscience respiratoire corporelle et émotionnelle
- Pratiquer la respiration et l'improvisation vocale de base
- Acquérir des outils de transition permettant de passer d'un état de stress à un état de réceptivité bienveillante

Contenu

La formation est composée de 6 modules e-learning qui sont reliés entre eux par le thème général du cours « cultiver son souffle pour enseigner en pleine présence : gérer son stress, maîtriser les transitions, rester disponible ».

1) Le souffle : apprendre à utiliser le souffle pour se centrer, se détendre et prendre du recul
2) La vibration : « quand le souffle devient vibration » grâce à l'apprentissage de la respiration consciente, du soutien abdominal et de l'improvisation ; comment le recours à la vibration peut faire changer d'état intérieur
3) Le corps : apprendre à ressentir son corps ; conscientiser son état physique pour mieux distinguer perception et projection
4) La voix : apprendre à reconnaître les voix qui vivent en nous, en jouer pour en devenir le chef d'orchestre et non un spectateur passif et envoûté ; donner à ces voix des mélodies, des couleurs et des timbres appropriés
5) Le pouls intérieur : prendre son pouls intérieur permet d'identifier ses propres besoins, en passant par les outils tels que le ressenti corporel, l'état des voix, les pensées... ; apprendre à préciser ses besoins et à se porter une attention libératrice
6) L'improvisation : acquérir des moyens qui permettent d'accueillir et de rebondir dans l'instant, grâce à une pratique de l'improvisation

Ces modules comporteront chacun des capsules-vidéos à visionner. Certains d'entre eux offriront des exercices à télécharger.
Un forum sera ouvert afin de permettre à chaque participante ou participant de poser des questions et de faire part de ses expériences. Des bilans sur les modules seront effectués à différents moments de la formation, permettant un échange personnalisé entre chaque participante ou participant et l'intervenante.

Des séances en visio-conférences encadreront les modules e-learning :
- une séance collective d'accueil de 60 minutes
- un rendez-vous individuel de 45 minutes (qui sera à fixer avec l'intervenante après le commencement de la formation)
- une séance collective de clôture de 60 minutes

Les modules 1, 2 et 3 seront accessibles dès novembre 2023.
Les modules 4, 5 et 6 seront disponibles dès janvier 2024.
Le temps à consacrer à chaque module en e-learning est d'environ 1 à 2 heures devant l'écran (sans compter les exercices à effectuer), à répartir sur le mois.
Pour s'approprier chaque module, il sera nécessaire de mettre en pratique les notions présentées, ceci régulièrement tout au long du mois et de l'année.

Organisation

Session 1 :
- Séance d'accueil en visioconférence : Mercredi 08 novembre 2023, soirée de 17h30 à 18h30
- Modules 1, 2 et 3 en e-learning : ouverture en novembre 2023
- Rendez-vous individuels en visioconférence : 45 minutes prévus sur les mois de janvier et février 2024
- Modules 4, 5, et 6 en e-learning : ouverture en janvier 2024
- Séance de clôture en visioconférence : Mercredi 24 avril 2024, soirée de 17h30 à 18h30

Lieu(x) :
Formation à distance

Intervenant(e)(s)

NOGA, chanteuse (auteur-compositeur) improvisatrice, pédagogue

Détails de l'inscription

Ouverture des inscriptions : vendredi 1er septembre 2023

Délai d'inscription :
- Session 1 : vendredi 06 octobre 2023

Compléments

Un clip-vidéo a été réalisé par l'-les intervenant.e.s en complément du descriptif du cours et permet de se faire une idée concrète du contenu de ce dernier. Le clip-vidéo est déposé sur un site dont l'accès est réservé aux enseignants et demande une authentification (login + mot de passe de la messagerie EDU).