COURS EP-600 - Comprendre et accueillir le stress émotionnel : clés, démarches et espaces pour l'aborder et le gérer

ENTITÉ DE FORMATION ORGANISATRICE

Comprendre et accueillir le stress émotionnel : clés, démarches et espaces pour l'aborder et le gérer

Description

Généralités

Formation à distance (combinant des temps synchrones et asynchrones) et en présentiel

La formation se tiendra à distance et en présentiel. Toutefois, en cas de péjoration de la situation sanitaire, les modules synchrones se dérouleront tous en visioconférence aux mêmes dates et horaires.

Public visé

Enseignantes et enseignants CE+CM+MDAS+OMP

Objectifs

- Comprendre les mécanismes du stress (ses différentes composantes et fonctions adaptatives, ses dimensions cognitives, émotionnelles, corporelles, comportementales et relationnelles, etc.) et le fonctionnement du « cerveau émotionnel »
- Mieux traiter les problèmes liés au stress et savoir les prévenir
- Identifier les conditions pour agir dessus tant au niveau de votre propre climat interne que sur des situations relationnelles
- Développer l'utilisation de méthodes et d'outils pour comprendre et gérer le stress

Contenu

Dans le monde scolaire d'aujourd'hui, les adaptations nécessaires pour se développer et parfois simplement communiquer dans un espace particulièrement diversifié et changeant ne se font pas sans tensions relationnelles et sans stress. Et même si nous déployons souvent beaucoup d'efforts pour préserver des relations et un climat harmonieux, force est de constater que les situations stressantes s'invitent chez tous les actrices et acteurs concernés par l'inclusion et finissent par nous affecter. Les difficultés rencontrées sont nombreuses et les études montrent clairement que le stress a un prix à payer qui peut être important avec des conséquences fâcheuses sur bien des plans (santé, efficacité et motivation des personnes, climat de travail...).

Inversement, il est démontré que des enseignantes et enseignants qui ont appris
- à mieux se connaître au niveau de leurs besoins et ressources pour comprendre leurs réactions et celles des autres,
- à développer et à s'entraîner à des démarches de gestion de stress et à des méthodes relationnelles, savent rester/être plus motivés, sereins, efficaces et savent mieux se préserver tant au niveau de leur santé qu'à celui de leurs relations (tant pédagogiques qu'au sens large).

La proposition de ce cours est de vous offrir un espace de discernement et de pratique basé sur une diversité de méthodes éprouvées afin d'être à même de :
- mieux comprendre les mécanismes du stress (ses différentes composantes et fonctions adaptatives, ses dimensions cognitives, émotionnelles, corporelles, comportementales et relationnelles, etc.) ;
- connaître les conditions pour agir dessus tant au niveau de votre propre climat interne que sur des situations ;
- développer des moyens pour le discerner, vous apaiser, prendre du recul par rapport aux enjeux et problèmes liés au stress.

La formation à distance (synchrone et asynchrone) se déroulera selon le dispositif suivant :
- 2 rencontres en visioconférence d'1 heure chacune ;
- 4 modules asynchrones en e-learning d'environ 3 heures chacun ;
- 2 modules synchrones d'1 après-midi chacun en présentiel.

Organisation

Session 1 :
- 1re rencontre en visioconférence : Mercredi 10 janvier 2024, soirée de 18h15 à 19h15
- Modules 1 et 2 asynchrones en e-learning : ouverture en janvier 2024
- Module A synchrone en présentiel : Mercredi 07 février 2024, après-midi de 13h30 à 17h00
- Modules 3 et 4 asynchrones en e-learning : ouverture en février 2024
- 2e rencontre en visioconférence : Mercredi 13 mars 2024, soirée de 18h15 à 19h15
- Module B synchrone en présentiel : Mercredi 17 avril 2024, après-midi de 13h30 à 17h00

Lieu(x) :
Formation à distance et en présentiel
Pour les modules en présentiel : Centre de formation continue de Geisendorf, rue de Lyon 58 - 1203 Genève
Si la situation sanitaire l'exige, les modules en présentiel passeront en visioconférence aux mêmes dates et horaires.

Intervenant(e)(s)

RAMSEIER Aude, formatrice et psychologue

Détails de l'inscription

Ouverture des inscriptions : vendredi 1er septembre 2023

Délai d'inscription :
- Session 1 : vendredi 08 décembre 2023