COURS PO-EPS20 - Kick-boxing et boxe thaïlandaise light-contact

ENTITÉ DE FORMATION ORGANISATRICE

Kick-boxing et boxe thaïlandaise light-contact

Description

Langue du cours

Français

Public visé

Enseignantes et enseignants d'éducation physique de l'ES II et de l'ES I. Le corps enseignant de l'EP, ainsi que les collaboratrices et collaborateurs de l'OMP peuvent également participer, mais pour autant que toutes ces personnes enseignent l'éducation physique à des élèves dont l'âge est d'au moins 11 ans.

Pré-requis

Etre une personne sportive, à même d'effectuer une course à pied de moyenne intensité durant 20 minutes et de réaliser des exercices musculaires fonctionnels sans charge, à poids de corps.

Préambule

Les sports de combat de type "light-contact" sont des sports effectués sans frapper, en touchant légèrement son "partenaire" et non son "adversaire". La formation vise d'une part à permettre de connaître l'ensemble des exigences que demandent les sports de combat light-contact, et d'autre part à doter les personnes participantes des outils pédagogiques nécessaires pour transmettre ces compétences à leurs élèves, dans le cadre d'un cycle d'apprentissage de 8 leçons d'éducation physique d'environ 90 minutes.

Objectifs

Permettre aux personnes participant à cette formation :
- de connaître la nature des sports de combat et des sports de combat light-contact, ainsi que leurs différences
- d'acquérir des compétences liées au combat light-contact : techniques de base, tactique, condition physique et gestion des émotions
- de pouvoir se doter de compétences pédagogiques spécifiques
- d'assurer la gestion de classe et la sécurité
- de promouvoir les valeurs éducatives telles que le respect, la discipline, la maîtrise de soi et l'esprit sportif
- de savoir adapter les contenus d'apprentissage aux capacités individuelles des élèves
- d'être capables d'évaluer, de manière juste et constructive, les progrès et le niveau des élèves

Contenu

1. Fondements théoriques des sports de combat light-contact :
- Histoire et philosophie des arts martiaux et des sports de combat
- Principes éthiques et valeurs véhiculées (respect, discipline, maîtrise de soi)
- Bienfaits physiques, mentaux et sociaux de la pratique des sports de combat

2. Techniques et pratiques fondamentales :
- Positions de base, garde, déplacements, et équilibre
- Techniques de frappe (pieds, poings), blocages et esquives
- Initiation aux enchaînements et combinaisons simples, et aux différentes tactiques de combat simples

3. Méthodologie d'enseignement et pédagogie :
- Stratégies d'enseignement adaptées aux différents âges et niveaux d'habileté
- Techniques de gestion de classe et de création d'un environnement d'apprentissage sécuritaire et inclusif
- Planification de séances d'entraînement et de cycles d'apprentissage
- Différenciation et adaptation des exercices pour répondre aux besoins individuels des élèves

4. Sécurité et prévention des blessures :
- Protocoles de sécurité spécifiques aux sports de combat
- Equipement de protection individuel et utilisation correcte
- Reconnaissance et gestion des blessures courantes dans les sports de combat

5. Evaluation et suivi des progrès :
- Critères d'évaluation des compétences techniques et comportementales
- Techniques de feedback constructif et motivationnel
- Suivi des progrès individuels, et ajustements pédagogiques nécessaires

6. Utilisation des technologies et ressources éducatives :
- Ressources en ligne et applications pour enrichir l'enseignement et l'apprentissage
- Vidéo-analyse pour améliorer la technique et la performance.

Organisation

Dates :
Mercredi 12 et samedi 15 novembre 2025
Horaire :
De 13h30 à 17h00
Lieu : Neo Gym c/o Dojo Shinbudo, Ecole d'Onex-Parc, Entrée C, Rue des Bossons 7, 1213 Onex

Intervenant(e)(s)

M. Michael Link, enseignant d'éducation physique, enseignement secondaire II, Genève

Détails de l'inscription

Délai d'inscription : mercredi 15 octobre 2025

Informations complémentaires

Chaque personne participante viendra vêtue d'une manière adaptée à cette activité (short et t-shirt), ainsi qu'avec une serviette, des habits de rechange, et de quoi écrire.

Liste des sessions