 | Espace Formation | COURS PO-EPS21 - Jiu-Jitsu Brésilien No-Gi (Grappling) |
| Espace Formation | COURS PO-EPS21 - Jiu-Jitsu Brésilien No-Gi (Grappling) |
| Direction générale de l'enseig. secondaire II | Contact |
| Service formation continue de l' ES II | |
| 5A, chemin de l'écho | fc-po@etat.ge.ch |
| 1213 Onex | |
| Domaine | Corps et mouvement |
| Thème | Education physique |
| Public | Tout-e collaborateur/trice du DIP |
| Durée | 2 Demi-journée(s) |
Langue du cours
Français
Public visé
Corps enseignant de l'ES II, de l'ES I, de l'EP, collaboratrices et collaborateurs de l'OMP, toute collaboratrice et tout collaborateur du DIP
Pré-requis
- Pouvoir suivre des entraînements physique d'intensité moyenne
- Etre à l'aise avec le contact physique
Objectifs
Permettre aux personnes participant à cette formation :
- de découvrir les principes du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB)/Grappling et les spécificités du No-Gi (sans kimono)
- d'acquérir des compétences fondamentales : positions, transitions, soumissions
- de développer des outils pédagogiques pour intégrer le Grappling à des cours ou stages
- de favoriser des valeurs comme le respect, l'entraide, et la discipline personnelle
Contenu
1. Histoire et philosophie du JJB No-Gi :
- Différences entre Gi et No-Gi (approche technique et tactique)
2. Techniques fondamentales :
- Garde (ouverte, fermée) et transitions (escapes, passages)
- Contrôles (side control, montées, etc.) et soumissions simples
- Drill de mouvements spécifiques
3. Approche pédagogique :
- Structuration d'une séance de Grappling
- Adaptation des exercices pour différents niveaux
- Gestion de classe dans un environnement de lutte au sol
4. Prévention et sécurité :
- Techniques de chute, et protection
- Prévention des blessures et échauffements spécifiques
5. Evaluation et progression :
- Suivi des performances individuelles et feedback
- Utilisation de la vidéo pour l'analyse technique
Organisation
Dates :
Mercredi 19 et samedi 29 novembre 2025
Horaire :
De 13h30 à 17h00
Lieu : Dojo Shinbudo, Ecole d'Onex-Parc, Entrée C, Rue des Bossons 7, 1213 Onex
Intervenant(e)(s)
M. Michael Link, enseignant d'éducation physique, enseignement secondaire II, Genève
M. Anderson Pereira, professeur de Jiu-Jitsu Brésilien chez Shinbudo Martial Arts Academy, ceinture noire de JJB, entraîneur de l'équipe nationale de JJB et Judo Ne Waza
Détails de l'inscription
Délai d'inscription : mercredi 15 octobre 2025
Informations complémentaires
Chaque personne participante viendra vêtue d'une manière adaptée à cette activité (short et t-shirt), ainsi qu'avec des habits de rechange et de quoi écrire.