 | Espace Formation | COURS SEM1161 - Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulness@work) |
| Espace Formation | COURS SEM1161 - Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulness@work) |
| Service du développement professionnel OPE | Contacts |
| Rue du Stand 26 | 022 546 07 00 |
| Case postale 3838 | sdp-ope@etat.ge.ch |
| 1211 Genève 3 | |
| Domaine | APTITUDES PERSONNELLES |
| Thème | Connaissance de soi |
| Public | Tout public |
| Durée | 2 Jour(s) |
Objectifs
- Connaître le contexte historique et scientifique de la méditation de pleine conscience laïque et contemporaine mise en oeuvre
- Acquérir des capacités abordant la notion de présence attentive et attentionnée, en tant qu'individu sur le lieu de travail
- S'approprier des outils simples adaptés à notre mode de vie et notre environnement
- Expérimenter les effets de la pleine conscience dans le cadre professionnel
- Construire un meilleur équilibre entre bien-être et relation au temps
- Se ressourcer au coeur de l'action
Contenu
- Outils et pratiques de méditation mindfulness contemporains adaptés à un environnement professionnel, en solo ou en groupe
- Apports théoriques
- Temps de partage d'expérience
- Les participants doivent consacrer 10 à 12 minutes par jour à la pratique, chaque jour, pendant les 2 semaines de la formation
Intervenant(e)(s)
Jean-Philippe Jacques, Erwan Tréguer ou Maria Romero
| Cours | Session | Intitulé | Ouverture | Fermeture | Début | Fin | Heure début | Heure fin | Place | S'inscrire | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SEM1161 | SEM2504 | Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulne | 05/11/24 |  | 15/09/25 | 29/09/25 | 8:30 | 16:30 | 0 | |||
| SEM1161 | SEM2505 | Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulne | 05/11/24 | | 03/11/25 | 17/11/25 | 8:30 | 16:30 | 0 |